Iedereen kan een moeilijke fase meemaken of het gevoel hebben tegen een muur te botsen. Vaak gaat dit samen met een bepaalde gebeurtenis of een belangrijke stap in je leven. Indien je hier niet zelf of met behulp van je eigen omgeving uitgeraakt, kan de stap naar een psychotherapeut aangewezen zijn. Soms kunnen problemen te zwaar doorwegen en staan ze je verdere ontplooiing in de weg.
Via individuele therapie wordt met behulp van de therapeut gezocht naar de gewenste verandering, en naar het vergroten van je veerkracht om de uitdagingen van het leven aan te kunnen. Hierbij wordt er gekeken naar het verleden en het heden. Er wordt onderzocht welke patronen terugkeren en hoe je deze op een andere manier kan inzetten.
Door je meer bewust te worden van jezelf en je omgeving (o.a. in terugkerende patronen en onderlinge dynamieken) kan verandering en/of aanvaarding geïnstalleerd worden.